佐伯チズ流 朝洗
佐伯チズ先生の朝洗顔
美肌・美容のカリスマとして有名な佐伯チズ先生も、朝洗顔しない洗顔を唱えています。
佐伯チズ先生は「過剰な洗顔は肌をかえって汚している」と言います。
朝、起きたら洗顔石鹸や洗顔フォームで洗顔。
夜、寝る前にクレンジングやW洗顔。
中には昼間も汗をかいたり脂っぽさを感じたら洗顔する人も少なくないのではないでしょうか。
佐伯チズ先生は、朝洗顔から始まるその「常識」に反対しています。
佐伯チズ先生の洗わない洗顔方法は、今までの常識をくつがえしました。
今では、過剰な洗顔が肌に負担をかけると知っている人も増えています。
佐伯チズ流 朝洗顔
佐伯チズ先生の洗顔への考え方は、肌が本来持っている自浄作用を生かすこと。
人間の皮膚にはもともと、雑菌や外からの刺激から自分を守る機能を持っています。
自浄作用のひとつに、顔に常駐する善玉菌の存在もあります。
過剰な洗顔は善玉菌や必要な皮脂まで洗い流してしまい、自浄作用を低下させてしまいます。
自浄作用の低下がニキビや肌荒れ、しわなどの老化まで引き起こすというのです。
また、オイリー肌も洗顔しすぎると肌がさらに皮脂を補おうと過剰な分泌を始めて、さらにオイリー肌に傾いてしまうこともあるそうです。
佐伯チズ流の朝洗顔は、洗顔料を使わずに水やぬるま湯だけで洗うというもの。
彼女自身は汗をかなりかいた時以外は、洗顔料を使って洗顔することはないそうです。
いきなりそこまで実践するのは難しくても、朝洗顔なら出来そうです。
私は混合肌なのですが、佐伯チズ流の朝洗顔を知ってから、朝は水だけで洗顔するようにしてみました。
最初はTゾーンのべたつきが気になっていましたけれど、そのうち慣れました。
慣れる頃には、Tゾーンのオイリーさが少し落ち着いたと感じています。
乾燥肌なUゾーンはもともと朝洗顔の時に洗顔石鹸は使っていませんでした。
でも、やっぱり多少は洗顔石鹸の泡がついていたのでしょう。
朝洗顔を水のみにしてから、乾燥も改善しましたよ。